مبانی مصاحبه انگیزشی + آموزش ارتقاء امید +  خودکارآمدی در رفتار خودمراقبتی

2-1-خودکارآمدی در رفتار خود مراقبتی

2-1-1-رفتار خود مراقبتی

خود مراقبتی عملی است که در آن هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به‌عنوان یک منبع استفاده می‌کند تا به طورمستقل از سلامت خود، مراقبت کند. خود مراقبتی، به مسئولیت پذیری افراد در مقابل سلامت خود از طریق اتخاذ سبک سالم زندگی، تدبیر اندیشی برای جلوگیری از رخداد، حوادث و بیماری‌ها، استفاده صحیح از داروهای بدون نسخه در بیماری‌های جزیی و مراقبت بهینه بیماری‌های مزمن اطلاق می‌شود. خود مراقبتی،‌ عملی است که مردم برای تأمین، حفظ و ارتقای سلامت خود، پیشگیری از ابتلای به بیماری‌ها و یا کاهش عوارض بیماری‌ها انجام می‌دهند که البته گاهی این مراقبت به فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان، هم محلی‌ها و همشهریان آنها نیز گسترش می‌یابد. خود مراقبتی،‌ گام اول سلامت است. گام اول سلامت، یعنی آنکه یاد بگیریم که خودمان از خودمان مراقبت کنیم. بین 65 تا 85 درصد از مراقبت‌هایی که به سلامت ما منجر می‌شود،‌ محصول خود مراقبتی است. خود مراقبتی چند  ویژگی دارد: رفتاری داوطلبانه است، فعالیتی آموخته شده است، حق و مسئولیتی همگانی، برای حفظ سلامت خود، خانواده و نزدیکان است وعلاوه براین، بخشی است از مراقبت‌های نوزادان، کودکان، نوجوانان، سالمندان و بزرگسالانی که قادر به ادامه خود مراقبتی نیستند (مک اینس[1]، 63،2006).

آموزش‌های همگانی سلامت و ارائه منابع اطلاعاتی قابل اعتماد برای خود مراقبتی در بیماری‌های مزمن می‌تواند دست کم جلوی یک پنجم از مراجعات پزشکی بی‌مورد را بگیرد. به طوری که در انگلستان، مبلغ صرفه جویی شده در نظام سلامت صرفاً از همین منظر، سالانه 96 میلیارد دلار است. خودمراقبتی در بیماری‌های مزمن، می‌تواند تا حد زیادی استفاده از منابع نظام ارائه خدمات سلامت را کاهش دهد. به طوری که نتیجه آن 40 درصد کاهش در مراجعه به پزشکان عمومی، 17 درصد کاهش در مراجعه به پزشکان متخصص، 50 درصد کاهش در بستری بیمارستانی و 50 درصد کاهش در روزهای غیبت از کار خواهد بود(اقبالی،19،1395).

 


[1] MacInnis

 

همچنین محصولات مشابه زیر را ببینید:

رابطه بین باورهای امید و خوش بینی با انگیزش پیشرفت تحصیلی

مقایسه تأثیر مصاحبه انگیزشی و آموزش ارتقاء امید بر خودکارآمدی در رفتار خودمراقبتی معتادان

مقایسه تأثیر مصاحبه انگیزشی و آموزش ارتقاء امید بر خودکارآمدی در رفتار خودمراقبتی معتادان

اثربخشی آموزش شادکامی به شیوه فوردايس بر کاهش نشانگان افسردگی و افزایش امید به زندگی

اثر بخشی مداخله ای مثبت نگرگروهی در کاهش پرخاشگری و افزایش امید به زندگی

تحلیل محتوای کتب تفکر و پژوهش کودکان، تفکر و سبک زندگی بر اساس مولفه های مهارت های زندگی

تحلیل محتوای کتب تفکر و پژوهش کودکان، تفکر و سبک زندگی بر اساس مولفه های مهارت های زندگی